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医療職の消耗・キャリア・回復を網羅した、このサイトの代表4記事
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ハラスメント・パワハラ
フキハラ、ダブルバインド、保身文化。声を荒げないのに人を消耗させる職場の理不尽と、自分を守る対処法。
新人指導・教育係の悩み
突然の教育係、看護学生の関わり方、准看から正看へ。指導する側・される側、両方の悩みに当事者として書いています。
転職・キャリアの判断
辞めどき、転職の進め方、独立リスク、次のキャリアへの踏み出し方。三回転職して副業で独立して戻ってきた経験から。
燃え尽き・職場の消耗
「できる人が損をする」構造、感じている違和感の正体。体重が7kg落ちて初めて気づいた、消耗のサインと回復の入り口。
身体の疲労・睡眠回復
夜勤明けの疲れ、慢性的な体の重さ、眠れない夜。医療職の身体に合った回復習慣を、自分の身体で確かめてきた話。
メンタル・HSP・マインドフルネス
感情の消耗、HSP気質の医療職、5分マインドフルネス。「真面目すぎる自分」との向き合い方と、心の回復ルーティン。
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運営者について
医療職18年の夫婦が運営しています
作業療法士（夫）× 看護師（妻）の二人運営
自身のパワハラ被害・ヘルニア経験、そして妻の看護師としての現場感から、「身体とメンタル両面の回復の技術」を発信しています。
🐢 夫
なぎ（作業療法士18年目）
急性期 / 回復期 / 慢性期 / 在宅リハ / 自費リハビリ独立経験あり
🐰 妻
キコ（看護師16年目）
精神科看護師。臨床現場のリアルを発信面で支える
▶ YouTubeチャンネル「メディカルリカバリーラボ」
ブログ記事の内容を動画でもわかりやすく解説。作業療法士×看護師夫婦がリアルな現場の声をお届けします。
【EP01】職場で「どう動いても詰められる」理由と抜け出す4ステップ｜ダブルバインドとは
よくある質問
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医療職・対人援助職・真面目すぎて疲れやすい方に向けて発信しています。
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週1〜2本ペースを目安に更新しています。