体験談– tag –

「辞めたい」と思い始めてから、最初の一歩は事務室への退職金確認でした。退職相談をきっかけに部署移動という選択肢が生まれるまでの経緯を、精神科看護師の妻視点で正直にまとめます。

「キコさん、あなたのミスですか？」——夕食を終えて落ち着いた頃、夜勤の役職者から電話がかかってきました。状況の説明を受けながら、私は1.5日間ひとりで自分を責め続けることになりました。業務時間外の責任追及電話、保身文化の職場、そして真面目な人ほど自分を追い詰めてしまうメカニズムについて、当事者として書いた記録です。

「これで好きなことだけやって生きていける」——そう信じて、私は副業を本業に切り替えました。その数ヶ月後、腰椎ヘルニアが来たのです。くしゃみをするだけで激痛が走る日々。動けなくなった瞬間、初めて気づきました。私には、傷病手当金がない、ということに。フリーランス・副業で独立する前に整えるべき3つのセーフティネットを、当事者として書きました。

七年間のダブルバインド環境にいた末期、急にご飯が食べられなくなりました。食べては吐くを繰り返し、体重が七キロ落ちました。それでも内科で「ストレスはないか」と聞かれて、「特にないです」と答えていたのです。長期間ストレスにさらされると、自分が消耗していること自体に気づけなくなる——燃え尽き症候群のサインと、回復のための行動を書きました。

夜勤明けに帰宅すると、すぐに動いていました。買い物、洗濯、洗い物——「動けるから動いてしまう」のです。それが錯覚だと気づくのは、いつも三日後でした。ナギに「夜勤明けに何してるの？」と聞かれて、ようやく自分の失敗パターンが見えてきました。精神科看護師十年以上の私が、夫に指摘されて変われた回復プロトコルを書きました。