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疲れた現代人に「回復の技術」を届ける | メディカルリカバリーラボ
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業務時間外– tag –

  • 職場ストレス対処

    21時過ぎに「あなたのミスですか?」と電話が鳴った。看護師を追い詰める保身文化と、私の1.5日間

    「キコさん、あなたのミスですか?」——夕食を終えて落ち着いた頃、夜勤の役職者から電話がかかってきました。状況の説明を受けながら、私は1.5日間ひとりで自分を責め続けることになりました。業務時間外の責任追及電話、保身文化の職場、そして真面目な人ほど自分を追い詰めてしまうメカニズムについて、当事者として書いた記録です。
    2026年4月28日
  • ハラスメント・パワハラ

    深夜のメッセージを既読しただけで、1時間眠れなくなった。業務時間外の連絡から自分を守るための境界線の引き方

    深夜に病棟からメッセージが届きました。緊急ではない一行。それでも既読してしまった瞬間、脳が覚醒して一時間眠れなくなりました。業務時間外の連絡が「当たり前」になっている職場で、自分の心身を守るための心理的境界線(バウンダリー)の引き方を、実体験から書きました。
    2026年4月26日
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    メンタルリカバリー
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    2026年5月25日
    メンタルリカバリー
  • 整体師として独立して、腰椎ヘルニアで倒れた日のこと
    2026年5月24日
    キャリア・環境リカバリー
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